Часто задумывалась – когда лучше спортом заниматься, утром или вечером?
А вот ученые-эндокринологи в США, оказывается, пришли к выводу, что заниматься физкультурой (не просто зарядкой, а бегом, например), лучше не утром, встав с постели, а примерно с 17.00 до 20.00.
А главное – обязательно поесть, только не позже, чем за полтора-два часа до занятия.
Потом, кстати, настоятельно советуют не есть… Причем тоже около 2 часов, если хотите, чтобы эффект был заметнее.
Да, сложно все, зато не есть после шести проще – времени не будет, да и сил тоже!
А я люблю в волейбольчик с друзьями поиграть Причем за победу нападаюсь, колени себе все расцарапаю А в школе частенько с мальчишками в футбол играем. Еще люблю на скакалке прыгать.
2. Юлия, Такая же фигня.НО! 3. Юлия, тоже раньше обожала играть в баскетбол и сейчас тоже зовут играть,но класса с 6 у меня стало резко повышаться давление от больших нагрузок,поэтому когда рискую все таки сыграть,через пол часа сижу на лавочке с помутнением в глазах и давлением под 130(хотя у меня оно всегда пониженное,норма где-то 115 для меня).Вооот, 4. аня, я тоже раньше танцами занималась,с 5 до 9 лет бальными,но когда мой партнер ушел и мне дали мальчика,который на полторы головы выше меня,я психонула и тоже ушла,и сразу же перешла в музыкальную школу,о чем кстати не жалею.хдхд)и около 2 лет занималась хип-хоп и стрит дэнс танцами,нравилось,но не было времени на это,родители тоже не особо одобряли(( 6. djennet, мне кажется футбол обожают все ,тоже класса до 6 играла с пацанами на физ-ре(да и на улице тоже) в футбол,все нормальные девочки играют на второй половине поля в пионербол/волейбол,а Юля блин в футбол,очень оригинально смотрелось)хдхд... А щас со стортом стало туго((Максимум для меня стало пробежать 6 километров до бабушки,отдохнуть у нее и бежать столько же обратно....В прошлом году я реально бежала,а в этом половину пути тупо прохожу.хд
ой я конечно же за здоровый образ жизни... люблю танйевать.... но танцую не определённо всего по немножку, смесь.. и по настроенью!!!!!! я обожаю футбол и часто в него играю!!!!!!! плаваньем занимаюсь 3 месяца-летом... купаюсь на море!!ахах
Постоянная ссылка на блог:
да ...., я раньше ходила на брэгданс , на плавание а щас 
Причем за победу нападаюсь, колени себе все расцарапаю 
