Свершилось! Работа над дебютным альбомом Леры Леры, который получил название “Дай мне знак”, закончена! 12 совершенно разных по стилю и звучанию композиций – романтических, нежных, драйвовых, жизнеутверждающих! Некоторые уже стали хитами, с некоторыми вы познакомитесь уже совсем скоро! Авторами песен являются уже небезызвестная Изольда Четха (автор практически всех композиций группы Quest Pistols) и Саша Чемеров (солист группы «Дымна сумиш»). Выход альбома запланирован на июнь. Команда Kruzheva-music не сомневается, что дебютный альбом Леры Леры никого не оставит равнодушным!
Тоже решила внести свою лепту в разговор о здоровом образе жизни.
Да, хочу быть всегда стройной, красивой и здоровой!!!
Кого не спроси – все советуют есть больше овощей и фруктов. А больше - это сколько?
Вот заинтересовалась - делюсь найденным. По словам диетологов, в день нужно съедать:
- 1 фрукт среднего размера - небольшую веточку винограда или стакан ягод - порцию фруктового салата на десерт или овощной салат на гарнир - около 85 гр. овощей - 1 стакан (250 мл.) фруктового сока или молочный коктейль с фруктами
Оказывается, все проще, чем кажется! А ты вообще фрукты-овощи любишь и от чего готова отказаться ради здоровья и хорошей фигуры?
P.S. Если кто знает интересные рецепты полезных блюд – делитесь!
Думаю, каждый с этим сталкивался… И вроде любишь, и как сказать об этом - не знаешь.
И так не хочется тупо написать новый статус в контакте или скинуть смс. Хочется сделать это как-то по-особенному.
Вот только для начала вообще нужно на это решиться )))
Кстати, знаешь, какие запросы со словом «любовь» (по статистике Yandex) самые популярные?
На первом месте (27%) – запрос «признания в любви», на втором (10%) «валентинки», на третьем – снова признания, только теперь уже «оригинальные!!
А еще хотела рассказать несколько прикольных историй, связанных с признаниями в любви:
Однажды на дом одной дамы из Бразилии свалилось 100 килограммов роз. Влюбленный в неё мужчина сбрасывал цветы с борта вертолета. Чтобы оплатить такое «признание», влюбленному пришлось совершить два ограбления... )))
В США одна влюбленная художница 245 дней подряд приходила к дому своего избранника и сажала у него во дворе цветы. В итоге, однажды утром молодой человек выглянул в окно и увидел
... Читать дальше »
Совсем скоро, меньше, чем через 2 недели, вы будете держать в руках совершенно новую, долгожданную пластинку Ранеток!
13 песен, супербонус "Песни из будущего" и короткий, пятнадцатиминутный фильм, где девочки искренне отвечают на неожиданные вопросы.
В предвкушении альбома мы решили рассказать несколько историй о его создании. Итак, знаете ли вы, что над текстом песни "Я не забуду тебя" его авторы, Сергей Мильниченко, Наташа и Аня, работали более 3 месяцев, с мая по сентябрь? Он несколько раз менялся и на данный момент существует около 10 вариантов одного из куплетов!
Часто задумывалась – когда лучше спортом заниматься, утром или вечером?
А вот ученые-эндокринологи в США, оказывается, пришли к выводу, что заниматься физкультурой (не просто зарядкой, а бегом, например), лучше не утром, встав с постели, а примерно с 17.00 до 20.00.
А главное – обязательно поесть, только не позже, чем за полтора-два часа до занятия.
Потом, кстати, настоятельно советуют не есть… Причем тоже около 2 часов, если хотите, чтобы эффект был заметнее.
Да, сложно все, зато не есть после шести проще – времени не будет, да и сил тоже!
Тут недавно был Всемирный день борьбы с курением. Но, мне кажется, особо никто с курением не боролся.
По данным исследований 2007 года, в РФ 69% подростков 15-16 лет имеют опыт курения, а 32% - заядлые курильщики.
Более 20% девушек 15-16 лет курят регулярно. Хотя, по-моему, эти данные сильно преуменьшены.
Средний возраст начала курения (вдумайтесь!) опустился уже до 8-10 лет.
Между тем, от болезней на фоне курения ежегодно погибает от 350 тыс. до 500 тыс. россиян.
По оценкам медиков, курящий человек теряет от 10 до 15 лет своей жизни.
Вот такие страшные цифры.
Но многие из читателей этого блога все равно курят и будут продолжать курить. Вопрос - почему? Трудно бросить или просто не хочется? И вообще, как бросить если уже начал? Может, есть какой-нибудь универсальный способ?
Наташа (блог)
P.S. Кстати, специалисты подсчитали, курильщики тратят в год на сигареты около 20 000 руб. (при средней стоимости пачки 40-60 руб.).
В нашем городе девочки исполнили песни, которые почти никто не слышал Антон МАСЛЕНИКОВ (Киров) — 02.06.2010
Киров посетила «яблочная» рок-группа «Ранетки». Кумиры девочек от 16 и младше. Именно такого возраста фанатки пришли на концерт в Кирове. В прошлом году группа уже выступала в нашем городе. Тогда зал ДК «Родина» был забит до отказа. В этот раз группа зажигала в цирке, где большая часть мест была пуста. Но это не помешало девочкам сделать сюрприз поклонникам. - Мы приехали с новой концертной программой в поддержку третьего альбома, - рассказала корреспонденту «КП» ранетка Женя. - Совсем скоро выходит третий альбом. Поэтому сегодня будут песни, которые почти никто не слышал, буквально только что начали их исполнять. Обычный концерт «Ранетки» превратили в настоящее шоу. Под барабанное соло Нюты девочки эффектно вышли на сцену. Публика была в восторге. Срывая голос, юные поклонницы подпевали «Чемпионы любви». А под «Последний шанс» Лены Третьяковой в з
... Читать дальше »
